Selbsttest Angststörung
Das Gefühl der Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers. Häufig auftretend in gefährlichen Situationen, soll das Gefühl der Angst den Körper in Alarmbereitschaft versetzen. Leiden Personen jedoch unter einer Angststörung, so übernimmt dieses Gefühl Überhand und tritt auch in ungefährlichen und willkürlichen Situationen auf, wodurch der Alltag häufig eingeschränkt wird.
Symptome einer Angststörung
Eine Angststörung kann in unterschiedlichen Formen verlaufen.
- Personen, die unter Panikstörungen, einer Form der Angststörung, leiden, haben häufig kurze, jedoch extreme Angstanfälle.
- Leiden Personen an Platzangst, so kommt das Angstgefühl vor allem in engen Räumen oder großen Menschenmengen zustande.
- Eine generalisierte Angststörung ist häufig durch langanhaltende Angstphasen und innerer Unruhe gekennzeichnet.
- Verspüren Menschen in der Gegenwart anderer ein Angstgefühl, so kann dies auf eine soziale Phobie hinweisen.
- Im Falle spezifischer Phobien, wie z.B. der Phobie vor Spinnen oder Spritzen, wird das Gefühl der Angst bei der jeweiligen Konfrontation ausgelöst.
Je nach Art der Angststörung können unterschiedliche Symptome damit einhergehen. Am häufigsten leiden Betroffene unter Herzrasen, Atemnot, Übelkeit, Schwitzen oder auch Schwindel.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist von einer Angststörung die Rede?
Jeder Mensch verspürt mal das Gefühl von Angst. Wenn Sie jedoch mehrmals am Tag einen Gedanken an Ihre Ängste verlieren und dadurch Ihre Lebensqualität eingeschränkt ist, ist dies ein erster Hinweis auf eine mögliche Angststörung.
Begünstigen Ihre Ängste depressive Stimmungen und führen dazu, dass Sie Ihre Arbeit nicht mehr ausführen oder Partnerschaften vernachlässigen, können dies ebenfalls Indizien einer Angststörung sein.
Wie entstehen Angststörungen?
Der Ursprung einer Angststörung kann sehr vielschichtig sein. Angststörungen können im Allgemeinen durch belastende Lebensereignisse oder auch traumatische Erlebnisse begünstigt werden. Auch soziale Belastungen oder sowohl körperliche als auch seelische Krankheiten können zur Entstehung einer Angststörung führen.
Wie lässt sich eine Angststörung therapieren?
Je nachdem, unter welcher Angststörung Sie leiden, sind unterschiedliche Behandlungen möglich. Im Regelfall lassen sich Angststörungen mit Psychotherapien oder auch Medikamenten behandeln. Hinzu kommen Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren, die dabei helfen, bestimmte Methoden anzuwenden, um sich von dem Gefühl der Angst nicht mehr leiten zu lassen.
