Therapie bei Burnout

Unser Behandlungsangebot für Burnout-Betroffene sieht folgende Elemente vor:

Diagnostik

Allgemeinärztliche und internistische Diagnostik zur Symptomklärung
Abklärung von gesundheitlichen Risikofaktoren
Analyse der symptomauslösenden Faktoren, ggf. unterstützt von psychologischen Testverfahren
Untersuchung der lebensbiographischen Prägungen und damit der Einflussfaktoren auf Arbeitsverhalten und innere Einstellung
Analyse der aktuellen Belastungssituation in Beruf und Familie

Anschließend erstellen die Ärzte mit Ihnen einen individuell abgestimmten, ganzheitlichen Burnout-Therapieplan, der sich je nach Indikation aus folgenden Therapiebausteinen zusammensetzt:

Ärztliche Behandlung

Aufklärung über die Stressphysiologie und Folgen für das Immunsystem beim Burnout-Syndrom
Vermittlung von Techniken zur Stressbewältigung und zum Umgang mit den gesundheitlichen Risikofaktoren (z. B. Bluthochdruck, Diabetes etc.)
Anwendung einer unterstützenden Medikation
Verordnung von natürlichen Heilverfahren
Ernährungsumstellung
Balneophysikalischen Maßnahmen zur Stärkung der seelischen und körperlichen Widerstandskraft sowie zur Förderung von Ausdauer und Beweglichkeit

Psychotherapie

Ressourcenorientierte Einzelpsychotherapie unter Einbeziehung:
- tiefenpsychologischer Aspekte und lebensbiographischer Prägungen
- lösungsorientierter Ansätze
- systemischer bzw. Aufstellungsarbeiten
- körpertherapeutischer Methoden zur Bearbeitung von Nähe-Distanzthemen bzw. emotionalem Ausdruck
- Übungen zu den Themenbereichen „Grenzen setzen / den eigenen Raum nehmen“.
Erstellen eines Ressourcendiagramms; einer inneren Landkarte der eigenen Stärken und (Konfliktlöse-)Fähigkeiten, positiven Lebenserfahrungen, besonderen Interessen, persönlichen Talente und stärkenden zwischenmenschlichen Beziehungen
Aufstellung des Arbeitsteams: „Die Innere Konferenz“ oder „Die Familienkonferenz“
Nutzen der eigenen bestärkenden Lebenserfahrungen, um Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung zu fördern und dadurch neue Sichtweisen und Verhaltensänderungen zu ermöglichen

Ressourcenaufbau

Autosuggestive Techniken, Imaginationsübungen und Gedanken zur positiven Selbstzuwendung und Ich-Stärkung sowie zur Verbesserung der Eigenwahrnehmung und Veränderung von negativen Körperempfindungen.
Autogenes Training

Entspannung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Respiratorisches Bio-Feedback
Liegekur
Atemtherapie

Achtsame Körperwahrnehmung

Taiji Qi Gong
Yoga
Tanztherapie
Manuelle Therapie
Balneophysikalische Maßnahmen und klassische Massagen
Breuss-Massagen, Dorntherapie

Konditionsaufbau

Nordic Walking
Gruppengymnastik
Isometrische Muskelübungen
Wassergymnastik

Kreativitätsförderung

Selbsterfahrung in der Natur

Das Jugendstil-Sanatorium liegt in einem 30.000 qm großen Park mit eigenen Wiesen und Wald, mit Liegehalle und Lufthütte, Schwimmbad und Pferdestall inmitten des Naturparks Harz.

Die therapeutische Gemeinschaft in der Fachklinik Psychosomatik Dr. Barner trägt zu einem wichtigen Teil des Heilungsverlaufes für Burnout-Betroffene bei. Hier bestärken sich für unsere Patienten Gefühle von Verbundenheit, herzlicher Anteilnahme, gemeinsamen Interessen und freundlicher Zuwendung. Auch finden sie ein wichtiges „Übungsfeld“ für den Umgang mit sich selbst und anderen.

Die großzügig gestalteten Räume des Baudenkmals Sanatorium Dr. Barner und die weitläufige Natur lassen viel Platz für in Eigenregie gestaltete Freizeitaktivitäten wie z. B. Wanderungen, gemeinsame Spiele oder der Patientenchor. Dies stärkt und fördert die soziale Verbindung und Kompetenz.

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Klinik Dr. Barner

Privatkrankenhaus für Psychosomatik und Psychotherapie

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